虾仁里可以放胡萝卜么

虾仁里可以放胡萝卜，并且这种搭配在营养和口感上都有很多好处。胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护视力和清肝解毒，而虾仁则是低脂高蛋白的海鲜，含有丰富的牛磺酸和锌，有助于增强免疫力和降低胆固醇。

清炒虾仁配胡萝卜

虾仁去壳去泥线，洗净后腌制10分钟。

胡萝卜洗净去皮，切成丝或片，也可以用擦丝器擦成细丝。

锅中加油，先炒虾仁至变色，再加入胡萝卜，翻炒均匀，最后加盐调味。

胡萝卜虾仁饺子

虾仁和胡萝卜分别剁成末，加入葱姜蒜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、香油等调料，搅拌均匀，制成馅料。

用饺子皮包入馅料，煮熟后即可食用。

香炒虾仁炒胡萝卜

虾仁去虾线，腌制15分钟。

胡萝卜和黄瓜切成片，大蒜切末。

锅中加油，先炒虾仁至变色，再加入胡萝卜和黄瓜，调味后出锅。