宝宝辅食泥的做法

宝宝辅食泥的制作方法如下:

蔬菜泥

菠菜泥:将菠菜洗净焯水30秒后捞出过凉水去草酸,然后换新的水煮2-3分钟捞出,用刀切成泥,拌入米粉吃。

青菜泥:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

胡萝卜泥:胡萝卜去皮,切块后蒸熟,再用搅拌机搅拌均匀。

水果泥

苹果泥:苹果去皮,切块蒸熟后用搅拌机搅拌至泥状。

香蕉泥:香蕉去皮,切成小块,放入碗中用勺压成泥。

梨酱:梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

肉类泥

鸡肉泥:鸡肉块蒸熟后,使用食品料理机打磨至细腻光滑。

鱼肉泥:净鱼肉100克,挤去水分,将鱼肉放入锅内,加少量精盐搅匀,加入200克水,将鱼肉煮软即可食用。

肝泥:猪肝洗净,放入锅中加葱、姜、酱油,急火煮开,撇去浮沫,慢火炖熟,熟肝放碗中,加少许汤汁,用汤匙搅成泥状即可食用。

谷物泥

米粉:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

组合辅食泥

菠菜鸡肉泥:菠菜焯水后捞出,鸡肉蒸熟,两者一起搅拌成泥。

鱼肉南瓜泥:鱼肉蒸熟后加南瓜一起搅拌成泥。

燕麦苹果泥:煮熟的燕麦和蒸熟的苹果一起搅拌均匀。

鸡汤南瓜泥:鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮,南瓜去皮蒸熟后碾成泥,将鸡汤倒入南瓜泥中稍煮片刻。

在制作辅食泥时,建议每次只添加一种新的食物,观察三天是否会过敏,以确保宝宝的安全。同时,制作好的辅食泥应分装在小盒中,冷藏保存,以防止食物变质。