香蕉菠菜松饼宝宝早餐
香蕉菠菜松饼是一款适合宝宝早餐的美味食谱,不仅营养均衡,而且口感软嫩,非常适合小宝宝的口味。以下是制作香蕉菠菜松饼的步骤和所需材料:
材料:
香蕉 :1根,成熟菠菜:
2-3片,新鲜
低筋面粉:
100克
泡打粉:
1/2茶匙
牛奶:
50毫升
鸡蛋:
1个
植物油:
适量
蜂蜜:
适量
步骤:
准备材料
将香蕉压成泥状,备用。
菠菜洗净后,用开水焯熟,然后切碎备用。
低筋面粉和泡打粉混合均匀。
混合面糊
在一个大碗中,将香蕉泥、菠菜碎、鸡蛋、牛奶和植物油混合均匀。
慢慢倒入面粉和泡打粉的混合物,边倒边搅拌,直到面糊顺滑无颗粒。
装入模具
将面糊均匀分配到松饼杯中,每杯填至3/4满。
烘烤
将模具放入预热好的烤箱中,烘烤18-22分钟,或者直到插入中心的牙签取出时干净无面糊。
冷却并享用
松饼出炉后在模具中放置5分钟冷却,然后移至冷却架完全冷却。
可作为零食或早餐享用。
小贴士:
储存:将松饼放入密封容器中,室温保存可达3天,或冷冻保存最长2个月。
这款香蕉菠菜松饼不仅适合宝宝食用,还可以根据宝宝的口味适量调整配料,比如加入一些果仁或者蜂蜜增加风味。希望这款早餐能为宝宝带来健康美味的一天!