西红柿西兰花木耳羊肉

西红柿、西兰花、木耳和羊肉可以组成多种美味的菜肴。以下是一些推荐的食谱和做法：

西红柿羊肉卷

材料：羊肉卷、西红柿、金针菇、姜丝、盐。

做法：

1. 西红柿去皮洗净，切成小块。

2. 热锅凉油，放入姜丝炒香，然后放入西红柿炒出汤汁。

3. 加入适量的清水大火烧开。

4. 加入金针菇和羊肉卷，煮3~5分钟。

5. 把表面的浮沫撇净，最后加入少许盐调味即可出锅。

木耳西蓝花

材料：西兰花、木耳、胡萝卜、盐、白糖、蘑菇粉、生抽、素蚝油。

做法：

1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片。

2. 将所有材料放入锅中，翻炒均匀。

3. 加入适量的盐、白糖、蘑菇粉、生抽和素蚝油调味，炖煮几分钟至食材熟透即可。

西红柿红烩料理

材料：西兰花、黑木耳、番茄、鸡蛋、葱、蒜、盐、生抽、蚝油、鸡精。

做法：

1. 西兰花切小朵，黑木耳泡发后切片，番茄去皮切块。

2. 鸡蛋打散，葱切小，蒜切碎。

3. 热锅凉油，放入葱蒜炒香，加入番茄块炒至出汁。

4. 加入西兰花和黑木耳，翻炒均匀。

5. 加入适量的盐、生抽、蚝油和鸡精调味，最后倒入打散的鸡蛋液，翻炒至凝固即可。

这些食谱不仅美味，而且营养丰富，适合不同口味的需求。你可以根据自己的喜好选择合适的食谱进行尝试。