三个人的早餐

三人的早餐可以有多种选择，以下是一些建议：

安乡阳光三明治

食材：三个鸡蛋、三两面、六张饼

做法：将鸡蛋煎成两面金黄的饼，然后与面饼一起夹在一起，简单快捷。

土豆鸡蛋饼配南瓜二米粥

土豆鸡蛋饼：

食材：大土豆、鸡蛋、面粉、葱花、盐、黑胡椒粉、植物油

做法：土豆去皮切丝，加入鸡蛋、面粉、盐和葱花拌匀，电饼铛中烙至两面金黄。

南瓜二米粥：

食材：小米、大米、南瓜、清水

做法：大米和小米洗净，与南瓜一起煮成粥，早起即可享用。

金银米粥配南瓜饼和酥饼

金银米粥：

食材：大米、小米、粗粮（如玉米、红豆等）

做法：将大米和小米煮成粥，加入粗粮，煮至软烂。

南瓜饼：

食材：南瓜面团

做法：南瓜面团擀成圆饼，放入烤箱或电饼铛中烤或烙至两面金黄。

原味酥饼：

食材：面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、植物油

做法：面粉中加入鸡蛋、盐和胡椒粉拌匀，热锅放油，倒入面糊煎至两面金黄。

香煎包子配西红柿鸡蛋汤和凉拌黄瓜

香煎包子：

食材：速冻包子或自制面团

做法：包子煎至金黄，加入开水焖煮至熟透。

西红柿鸡蛋汤：

食材：西红柿、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒

做法：西红柿炒出红沙，加入开水煮开，倒入鸡蛋液搅拌成蛋汤。

凉拌黄瓜：

食材：黄瓜、鸡胸肉、盐、香油、凉拌酱油

做法：黄瓜腌制后沥干水分，加入鸡胸肉和调味料拌匀。

葱香蛋饼配手撕杏鲍菇和紫薯酸奶坚果碎

葱香蛋饼：

食材：面粉、鸡蛋、清水、香葱、火腿

做法：面粉中加入鸡蛋、清水和香葱拌匀，热锅放油煎成蛋饼。

手撕杏鲍菇：

食材：杏鲍菇、胡萝卜、黄瓜、盐、醋、白糖、香油

做法：杏鲍菇撕成丝焯水，胡萝卜和黄瓜切丝拌匀调味。

紫薯酸奶坚果碎：

食材：紫薯、酸奶、核桃

做法：紫薯蒸熟捣成泥，加入酸奶和坚果碎拌匀。

这些早餐选项不仅美味，而且营养均衡，适合三人共享。可以根据个人口味和需求进行适当调整。