炖汤加绿豆

在炖汤时加入绿豆,可以根据个人口味和营养需求选择不同的配料,以达到不同的健康功效。以下是一些常见的绿豆汤搭配及做法:

加红枣

材料:绿豆300克、大枣100克、白糖适量。

做法:将绿豆和大枣放入锅中,加水大火煮沸后转小火煮至绿豆和枣都酥软如泥,最后放入白糖调味食用。

加海带

材料:绿豆100克、海带30克、白糖50克。

做法:将绿豆和海带放入1000毫升水中,加入白糖,小火慢熬半小时即可。

加薄荷

材料:绿豆100克、干薄荷适量、白糖适量。

做法:先煮好绿豆汤,将干薄荷用水冲洗后加水浸泡半小时,用大火煮沸后冷却,将薄荷水过滤后与冷却后的绿豆汤混合搅匀。

加陈皮

材料:绿豆50克、陈皮、冰糖适量。

做法:将浸泡好的绿豆放入水中大火烧开,调成文火慢慢烹煮,待绿豆将熟时放入陈皮,最后放入冰糖调味食用。

加金银花