西兰花做什么西餐
西兰花在西餐中有着广泛的应用,以下是一些常见的西兰花西餐做法:
沙拉
西兰花沙拉:将西兰花切成小朵,与炒香的培根末、洋葱碎、芝士、西红柿干等混合,用蛋黄酱拌匀。也可以将西兰花的梗切成细条,焯水后与其他原料一起制作沙拉,称为Broccoli slaw。
汤
西兰花汤:将西兰花打成茸,可以制作Puree soup或Cream soup。用洋葱、京葱或蒜炒香后加入培根,注意不要煮得太久以免汤色变黄。也可以加入菠菜茸使颜色重新变绿。
热菜
西兰花炒蛋:将西兰花切成小朵,与打散的鸡蛋液一起翻炒,撒上葱花增香。
蒜蓉西兰花:将西兰花焯水后过冷水,与蒜蓉一起翻炒,撒上盐。
西兰花炒虾仁:将西兰花与虾仁一起焯水后翻炒,调入盐。
西兰花牛排:牛排腌制后煎至两面金黄,再加入西兰花翻炒均匀,最后撒上盐和黑胡椒粉。
焗西兰花:将西兰花焯水后铺在烤盘上,撒上芝士和奶油,放入烤箱烤至金黄。