多大吃调料

宝宝在 1岁以后可以开始尝试添加一些调料，但需要注意以下几点：

盐：

宝宝1岁后可以适量添加盐，但每天摄入量应控制在10克以内，7岁以上最好控制在25克/天以内。

糖：

建议尽量少给宝宝添加糖，以免影响其味觉发育和身体健康。

植物油：

宝宝6个月后可以开始添加少量植物油，有助于补充能量和营养。

辛辣调料：

如大葱、蒜、花椒、大料等辛辣调料，建议在宝宝1岁以后，消化系统更成熟时再适量添加。

高钠调料：

如酱油、味精等，由于钠含量较高，建议在医生指导下适当添加，并且每天摄入量要有限制。

醋：

宝宝1岁后可以适当添加一些味道温和的醋，但刺激性较强的醋建议2岁以后再添加。

其他调料：

如香料等，味道温和的可以在1岁以后添加，但味道刺激的建议2岁之后再添加。

总的来说，宝宝在1岁以后可以开始尝试添加一些调料，但应根据宝宝的实际情况和消化能力逐步添加，并且要注意控制每天的总摄入量，避免过多摄入对宝宝的健康造成不良影响。同时，建议在添加新食物和调料时，要观察宝宝的反应，确保其适应后再逐渐增加。