虾仁牛肉怎么做减肥

要制作减肥期间的虾仁牛肉，可以选择低热量且营养丰富的食谱。以下是一个简单的虾仁牛肉炒蔬菜的做法，适合减肥期间食用：

虾仁牛肉炒蔬菜

食材准备：

牛肉 200克（切片或切条）

虾仁 150克

西兰花 1朵

蒜苔 适量

洋葱 半个（切丝）

青红辣椒 各1个（切小段）

蒜末 1汤匙

生姜 适量

生抽 1汤匙

老抽 少许

料酒 1汤匙

淀粉 1汤匙

盐 适量

黑胡椒粉 适量

食用油 适量

制作步骤：

腌制牛肉

牛肉切片或切条，放入碗中。

加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、1/4茶匙胡椒粉和1汤匙淀粉，抓拌均匀。

最后淋上少许食用油，封住水分，腌制15分钟。

腌制虾仁

虾仁清洗干净，放入碗中。