松茸苦瓜汤
松茸苦瓜汤是一款健康且美味的汤品,结合了松茸的鲜美和苦瓜的清爽口感。以下是松茸苦瓜汤的详细做法和所需食材:
食材用料
苦瓜 :300克姜:
5片
盐:
1勺
黄豆:
150克
排骨:
500克
太太乐原味鲜松茸鲜调味料:
5克
具体步骤
准备食材
提前半小时浸泡黄豆。
姜切片。
苦瓜去掉里面的瓤,切块或切段,并放入开水中焯水3分钟,捞出备用。
焯水排骨
冷水下锅,加入姜片将排骨焯水,去除血末,然后用开水洗净备用。
炖锅加水
加入开水、排骨、黄豆和姜片,小火炖40-60分钟。
加入苦瓜
将焯水后的苦瓜放入锅中,继续炖15分钟。
调味
加入盐调味。
加入“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料,该调味料甄选云南野生松茸,风味浓郁。
搅拌均匀
搅拌均匀后即可享用。
健康功效
松茸:
具有独特的香味和口感,富含多种营养成分,具有滋补养生的功效。
苦瓜:富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒的作用,适合夏季饮用。
其他做法
除了上述做法外,还可以尝试以下几种松茸苦瓜汤的变种:
松花蛋苦瓜汤
准备1颗松花蛋和一段新鲜苦瓜。
苦瓜去瓤切丁,松花蛋剥皮切丁。
水250毫升,烧开,放入苦瓜丁和松花丁,加入盐、生抽和陈醋,出锅即可食用。
瓜猪骨汤
使用排骨和苦瓜搭配,同样可以加入“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料,清热祛暑,味道鲜美。
建议
根据个人口味,可以适当调整苦瓜和松茸的用量,以达到最佳口感。
如果想要更加丰富的口感,可以在炖煮过程中加入一些其他蔬菜或药材,如胡萝卜、玉米等。
松茸苦瓜汤不仅美味可口,还兼具营养和健康,是夏季消暑的理想选择。