懒人早餐不油炸可以吗

当然可以。以下是一些不油炸的懒人早餐建议：

蒸南瓜饼皮

主要材料是南瓜，可以制作成饼皮。

蒸出来的饼皮不上火，健康且柔软。

可以卷上土豆丝、胡萝卜丝和青椒等配菜，增加口感和营养。

低脂低卡的鸡肉卷

选用低脂低卡的鸡肉，几分钟就能做好。

搭配一杯热牛奶，提供能量且不耽误时间。

芝麻饼干

用玉米油代替黄油，无需打发。

将所有材料混合搅拌均匀后煎至金黄色，口感酥脆。

山药红枣饼

山药富含膳食纤维和微量元素，红枣则补血养颜。

将山药蒸熟捣成泥，和红枣一起搅拌均匀，用平底锅轻轻烙制，口感松软香甜。