西兰花蒸蛋虾排
西兰花蒸蛋虾排是一道结合了西兰花、虾仁和鸡蛋的美味佳肴,营养丰富且口感丰富。下面是这道菜的详细做法:
食材准备:
西兰花:4-5朵
虾仁:7-8个
鸡蛋:2个
内脂豆腐:半盒
盐:适量
白胡椒粉:少许
生抽:适量
香油:适量
水:适量
做法步骤:
西兰花处理
西兰花洗净切小朵,烧开水后加一勺盐和几滴油,焯水1分钟后捞出,迅速过凉水,保持翠绿的颜色和爽脆的口感。
虾仁处理
虾仁洗净去虾线,锅中加水烧开,将虾仁放入煮熟后捞出备用。
蛋液调制
碗里打入两个鸡蛋,加入四勺水(约蛋液的1.5倍),搅拌均匀至无颗粒状。如果喜欢口味稍咸,可以在蛋液中加入少许盐调味。
组合食材
半盒内脂豆腐切片铺在碗底,倒入蛋液,轻轻晃动碗底,让蛋液均匀铺满豆腐表面。
将西兰花和虾仁均匀摆在蛋液上,撒上少许白胡椒粉增加香气。