西兰花蒸蛋虾排

西兰花蒸蛋虾排是一道结合了西兰花、虾仁和鸡蛋的美味佳肴,营养丰富且口感丰富。下面是这道菜的详细做法:

食材准备:

西兰花:4-5朵

虾仁:7-8个

鸡蛋:2个

内脂豆腐:半盒

盐:适量

白胡椒粉:少许

生抽:适量

香油:适量

水:适量

做法步骤:

西兰花处理

西兰花洗净切小朵,烧开水后加一勺盐和几滴油,焯水1分钟后捞出,迅速过凉水,保持翠绿的颜色和爽脆的口感。

虾仁处理

虾仁洗净去虾线,锅中加水烧开,将虾仁放入煮熟后捞出备用。

蛋液调制

碗里打入两个鸡蛋,加入四勺水(约蛋液的1.5倍),搅拌均匀至无颗粒状。如果喜欢口味稍咸,可以在蛋液中加入少许盐调味。

组合食材

半盒内脂豆腐切片铺在碗底,倒入蛋液,轻轻晃动碗底,让蛋液均匀铺满豆腐表面。

将西兰花和虾仁均匀摆在蛋液上,撒上少许白胡椒粉增加香气。