木耳添加了什么

木耳是一种营养丰富的食材，含有 多种营养成分，包括：

膳食纤维：

每100克木耳中含有约5克的膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘，同时也有助于控制血糖和降低胆固醇水平。

维生素：

木耳中含有维生素B2、维生素D等，对皮肤和免疫系统都有积极作用。

微量元素：

木耳含有铁、钙、磷等多种微量元素，这些元素对于维持人体正常的生理功能和增强免疫力具有重要作用。

蛋白质：

木耳含有一定量的蛋白质，这对于维持身体的正常功能是必要的。

其他：

木耳中还含有脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素K等，这些成分对身体健康也有益处。

综上所述，木耳是一种营养丰富的食材，适合各种人群食用，对健康有多方面的益处。