党参黄芪排骨汤的做法
党参黄芪排骨汤的做法如下:
食材准备
排骨500克
党参10克
黄芪15克
桂圆20克
莲子适量
红枣10枚
山药适量
枸杞适量
姜片5片
焯水
将排骨清洗干净后放入砂锅,加足够多的清水大火烧开焯水2分钟左右,撇去浮沫,捞出排骨沥干水分备用。
炖汤
砂锅里重新加入足够的清水,放入排骨、党参、黄芪、桂圆、红枣和枸杞。
大火烧开后转小火慢炖2小时,中途可以尝一尝汤的味道,根据个人口味适量加盐调味。
最后加入枸杞,搅拌均匀即可出锅。
附加建议
如果想增加口感和营养,可以在炖汤过程中加入一些白萝卜或冬瓜等蔬菜,大火烧开后小火慢炖15分钟左右,最后根据个人口味调整汤汁的浓稠程度。
这样一道香气四溢、营养丰富的党参黄芪排骨汤就完成了,适合补气养血、益胃生津,适合体质虚弱或需要养生保健的人群食用。