减脂餐什么调料

减脂餐可以使用以下调料来增添风味，同时保持低热量：

经典油醋汁

用料：橄榄油2勺、苹果醋2勺（可用白醋代替）、蜂蜜1勺、生抽1勺；盐和黑胡椒适量。

适用：沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷。

泰式酸辣汁

用料：洋葱、香菜、蒜沫、小米辣各1勺、芝麻、适量盐、1勺生抽、1勺蚝油、4片柠檬+半个柠檬汁、适量清水。

适用：凉拌菜、凉拌面、海鲜、鸡肉。

百香果酱汁

用料：百香果1个、大蒜2瓣、洋葱末1勺、香菜1根、小米辣2根、柠檬汁1勺、芝麻油1勺、生抽1勺、蜂蜜2勺；盐和黑胡椒适量。

适用：沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷、肉类轻食。

万能百搭汁

用料：辣椒面、葱、鲜辣椒、蒜沫各1勺、2勺醋、1勺生抽、适量盐、1勺蚝油、半勺芝麻油、适量清水。