银耳木耳山楂红糖
银耳木耳山楂红糖是一种传统的养生汤剂，结合了银耳、木耳和红糖的营养和药用价值。以下是制作这种汤剂的步骤和功效：
制作方法
银耳泡发
银耳用温水泡发，撕成小片备用。
山楂处理
山楂洗净，切成两半去核备用。
煮制过程
将泡发好的银耳放入炖锅中，加入山楂。
加适量水，大火烧开转小火慢炖一个小时。
准备红糖和酒酿，将山楂银耳倒入汤锅中，加入红糖和酒酿大火煮开即可。
功效
活血散瘀
山楂具有活血散瘀的功效，有助于改善血液循环，缓解痛经和月经不畅。
健脾补血
银耳和红糖都有补血的作用，能够改善贫血症状，增强体质。
润肠通便
黑木耳富含膳食纤维，有助于润肠通便，预防便秘。