给婴儿蒸鱼放什么调料
给婴儿蒸鱼时,建议使用的调料包括:
葱:
切细丝或葱花,用于增加香味和去除腥味。
姜:
切细丝或姜片,用于增加香味和去除腥味。
香菇:
切丝,增加风味。
酱油:
用于增加鲜味。
料酒:
用于去腥提香。
盐:
用于调味。
蒸鱼豉油:
增加鲜味。
葵花籽油或植物油:
少量,用于增加香味。
蚝油:
可增加鲜味。
番茄酱:
可增加鲜味。
白胡椒粉:
少量,增加鲜味。
香菜:
用于最后装饰。
根据以上建议,以下是一个适合婴儿食用的蒸鱼调料配方:
龙利鱼或 鲈鱼一条
姜片三片
蒸鱼豉油一勺
料酒少许
葱丝适量
植物油少许
制作方法:
1. 将鱼清洗干净,在鱼背上剜斜刀,放入开水锅中烫一下去腥。
2. 捞出鱼后,在鱼身上和鱼腹中塞入葱丝和姜片,淋上酱油、料酒和蒸鱼豉油,撒上少量盐。
3. 上锅蒸10-15分钟,蒸熟后取出,淋上烧热的植物油即可。
这样的调料和做法既简单又健康,适合婴儿食用。