吃白菜提神

白菜确实可以提神。以下是白菜提神的相关信息：

洋白菜（也称为卷心菜）含有可以降低甲状腺活力的成分，帮助人在考试或面临重大问题前保持平静。

小白菜富含钙、维生素B1、维生素B6和泛酸等营养成分，这些成分具有缓解精神紧张的功能，有助于保持平静的心态，缓解工作压力。

娃娃菜含有丰富的钾，每百克娃娃菜中含有约287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。

综合以上信息，白菜及其变种（如洋白菜、小白菜、娃娃菜）含有多种对神经系统有益的成分，可以帮助提神醒脑，缓解压力和疲劳。建议在日常饮食中适当增加白菜的摄入量，以帮助保持精力充沛。