清蒸山药和大虾
山药和虾清蒸是一道美味且营养丰富的菜肴。以下是几种不同的做法,供您参考:
简单山药蒸虾
食材:山药1根,鲜虾10只,葱花适量,香油少许。
步骤:
1. 山药去皮洗净后切成薄片,摆在盘中。
2. 鲜虾用牙签去除虾线,摘掉虾头,洗净。
3. 将虾仁摆在山药上面。
4. 放入蒸烤箱,开启纯蒸模式,温度110度,蒸20分钟。
5. 蒸熟后撒上葱花,淋上适量香油即可享用。
山药蒸虾排(适合宝宝)
食材:鲜虾5只(带皮重125克),山药115克(带皮重),蛋清3个,豌豆粒10克(或胡萝卜)。
步骤:
1. 鲜虾去头去尾去壳去虾线后,放入搅拌机里。
2. 山药去皮切成段,放入搅拌机里。
3. 搅拌机打入三个蛋清,加入熟豌豆粒(或胡萝卜),搅打成泥状。
4. 准备一个平一点的盘子,将山药虾泥糊倒入盘子中,抹平,盖个盘子。
5. 冷水上锅蒸20分钟,出锅后切成小块,方便宝宝抓握。
6. 大宝宝可以蘸番茄酱食用。
山药蒸虾仁(加入生抽和香油)
食材:铁棍山药1根,鲜虾10只,生抽适量,葱花适量,香油少许。
步骤:
1. 山药去皮洗净后切成薄片,摆在盘中。
2. 鲜虾用牙签去除虾线,摘掉虾头,洗净。
3. 将虾仁摆在山药上面。
4. 放入蒸烤箱,开启纯蒸模式,温度110度,蒸20分钟。
5. 蒸熟后淋上适量生抽,撒上葱花,淋上适量香油即可享用。
山药蒸虾排(加入胡萝卜和葱姜水)
食材:山药1根,胡萝卜1根,虾400克,葱1根,胡椒粉少许,盐少许。
步骤:
1. 海虾去壳,挑去虾肠。山药、胡萝卜去皮,分别切成小丁。
2. 拌匀,加入盐和胡椒粉。
3. 水开蒸15~20分钟,撒上葱花即可。
这些做法都非常简单,适合家庭制作。您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望您能享受烹饪的乐趣,并品尝到这道美味的菜肴。