双耳汤银耳
双耳汤是一种传统的中式汤品，主要材料为银耳和黑木耳，配以冰糖等调料。这道汤品具有多种健康功效，适合不同体质和需求的人群食用。
双耳汤的功效
滋阴补肾：适用于肾阴不足引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
润肺止咳：对于肺燥或肺热引起的咳嗽、痰少或无痰等症状有缓解作用。
清热解毒：有助于清除体内的热毒，适合体内积热的人群。
改善血液循环：银耳中的胶质有助于软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。
养颜美容：双耳汤中的营养成分有助于皮肤健康，延缓衰老。
双耳汤的制作方法
材料准备
银耳10克
黑木耳10克
冰糖30克
泡发与清洗
将银耳和黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄和杂质，洗净。
煮制方法
将泡发好的木耳和银耳放入锅中，加入适量清水。