灵芝龙眼炖汤

灵芝龙眼炖汤是一道传统的滋补汤品，结合了灵芝的药用价值和龙眼的营养功效，具有多种健康益处。以下是几种常见的灵芝龙眼炖汤的做法：

灵芝龙眼瘦肉汤

材料：灵芝10克、龙眼肉15克、三七6克、生姜6克、猪瘦肉100克。

做法：将灵芝洗净切小块，龙眼肉、三七、姜片洗净，猪瘦肉洗净切块，共入炖盅内，加开水适量，隔水文火炖2小时，调味食用即可。

灵芝桂圆清鸡汤

材料：灵芝10克、龙眼肉15克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克。

做法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与已洗净的龙眼肉、田七、姜片共同放入炖盅，加开水适量，文火隔水炖1小时，调味，饮汤食用。

灵芝桂圆肉炖鸡

材料：灵芝3~4片、桂圆肉10颗、母鸡1只、猪瘦肉若干片、食盐适量、生姜3片、枸杞适量、山药适量。

做法：鸡洗干净，桂圆干等清洗备用。鸡、猪肉和姜冷水下锅，水没过食材，大火烧开，撇去血沫，烧开大约十分钟，等血沫干净后，放入灵芝桂圆干和山药，转小火慢炖一个半小时左右，最后撒上枸杞焖十分钟，即可完成。

灵芝龙眼田七汤

材料：10克灵芝、15克龙眼肉、6克田七、两片6克左右的生姜、1两瘦猪肉。

做法：用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。

这些汤品不仅美味，而且具有补气安神、养血养心、祛瘀止痛等功效，适合气虚血瘀、心脾两虚、失眠多梦等人群食用。建议根据个人体质和需求选择合适的材料比例和做法，以达到最佳的滋补效果。