土豆苦瓜焖猪肉的做法

土豆苦瓜焖猪肉的做法如下:

食材准备

五花肉:半斤

苦瓜:2-3条

豆豉:适量

蚝油:适量

生抽:适量

盐:适量

姜丝:适量

大蒜:10瓣(可选)

咸菜:少许(可选)

冰糖:适量(可选)

红烧酱油:3勺(可选)

初步处理

苦瓜切厚片,待水滚后放入苦瓜稍微滚一下,即捞起,称为“飞水”,以减轻苦瓜的苦味,也令苦瓜焖起来较容易软、入味。

五花肉切成块,姜切片。

煸炒五花肉

热锅、放油,倒入豆豉、姜丝,煸炒一下,放入五花肉煸炒,五花肉稍微变熟即可。

焖煮

将苦瓜、煸炒好的五花肉、豆豉、姜丝放入瓦锅中,放上辅料(如大蒜、咸菜、冰糖等),焖煮20-30分钟即可食用。

调味