土豆苦瓜焖猪肉的做法
土豆苦瓜焖猪肉的做法如下:
食材准备
五花肉:半斤
苦瓜:2-3条
豆豉:适量
蚝油:适量
生抽:适量
盐:适量
姜丝:适量
大蒜:10瓣(可选)
咸菜:少许(可选)
冰糖:适量(可选)
红烧酱油:3勺(可选)
初步处理
苦瓜切厚片,待水滚后放入苦瓜稍微滚一下,即捞起,称为“飞水”,以减轻苦瓜的苦味,也令苦瓜焖起来较容易软、入味。
五花肉切成块,姜切片。
煸炒五花肉
热锅、放油,倒入豆豉、姜丝,煸炒一下,放入五花肉煸炒,五花肉稍微变熟即可。
焖煮
将苦瓜、煸炒好的五花肉、豆豉、姜丝放入瓦锅中,放上辅料(如大蒜、咸菜、冰糖等),焖煮20-30分钟即可食用。