西兰花胡萝卜豆腐土豆饼

西兰花胡萝卜豆腐土豆饼是一道营养丰富、口感丰富的健康食品。这道菜品结合了蔬菜的清爽和豆腐的细腻,非常适合作为轻食或主食。下面我将详细介绍这道菜品的制作方法。

主要食材

西兰花:300克

胡萝卜:100克

土豆:1个

豆腐:250克

鸡蛋:2个

面粉:适量

盐:适量

胡椒粉:适量

橄榄油:少许

制作步骤

准备食材

西兰花和胡萝卜洗净切末。

土豆去皮切丝,泡水5分钟后挤干水分。

豆腐切成小块或用勺子压成泥。

鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

混合食材

将西兰花、胡萝卜末、土豆丝、豆腐、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉放入大碗中,充分搅拌均匀,形成糊状。

成型

将搅拌好的食材分成若干小份,每份用手掌压成饼状。

煎制