清蒸鸡肉肠有肥肉吗

清蒸鸡肉肠 通常含有肥肉。鸡肉肠的主要成分包括鸡肉、淀粉、油脂、盐、糖以及各种添加剂。虽然鸡肉本身是一种低脂肪的食材，但在制作鸡肉肠的过程中，为了提升口感和风味，通常会添加较多的动物油脂或其他类型的油脂，这样会使鸡肉肠含有相对较高的脂肪和热量。

具体来说，每100克鸡肉肠的热量大约在187大卡到200大卡之间，而其中的脂肪含量也会根据具体制作方法和配料比例有所差异。如果鸡肉肠中添加的油脂较多，那么其脂肪含量会更高，过量食用可能导致热量和脂肪摄入过多，从而增加发胖的风险。

因此，对于正在减肥的人群或者需要控制热量摄入的人群，建议适量食用鸡肉肠，并将其纳入均衡的饮食计划中，同时结合适当的运动来消耗多余的热量和脂肪。