幼儿的猪肝粉
幼儿猪肝粉是一种营养丰富的辅食,适合6个月以上的宝宝食用,特别是那些需要补铁的宝宝。以下是制作幼儿猪肝粉的步骤和注意事项:
制作步骤
选材和清洗
选择一块健康新鲜的猪肝,用清水反复冲洗,去除表面杂质。
将猪肝切成薄片或小块,放入清水中浸泡30分钟至1小时,中途换水3-4次,直至水清澈为止。
去腥处理
锅中加入冷水和几片姜,将猪肝放入,水开后撇去浮沫,煮1-2分钟捞出备用。
或者将猪肝片放入清水中浸泡,加入柠檬汁去腥,浸泡一个晚上后捞出沥干水分。
煮制
将焯过水的猪肝放入蒸锅中,隔水蒸熟(约15分钟),以彻底去除腥味和确保熟透。
或者将焯过水的猪肝放入不粘锅,小火翻炒至水分蒸发,炒干后放入料理机中打成粉末。
炒制和研磨
将打好的猪肝粉放入锅中,小火炒干,直至无水分且呈沙状。
如果需要更细腻的粉末,可以再次放入料理机中打碎,或者用筛子过筛。