低卡卤青椒

低卡卤青椒的制作方法如下：

食材准备

青椒 1个

鸡胸肉 1块

内酯豆腐 1盒

老抽 1勺

辣椒面 1勺

蚝油 1勺

淀粉 1勺

制作步骤

鸡胸肉切沫，青椒切丁。

锅中喷油，肉沫炒一下，加入小半碗水，一勺老抽，一勺蚝油，适量辣椒面。

加入青椒翻炒一下，加入淀粉水。

内酯豆腐用勺子或者刀片切到碗里，微波炉加热一两分钟。

盖上卤子，即可食用。

建议：

可以根据个人口味调整辣椒面的用量，以控制辣度。

如果想要更加清爽的口感，可以适量减少油脂的用量。

内酯豆腐微波炉加热时间可以根据实际情况调整，以达到最佳口感。