炖汤营养料

炖汤时可以使用以下营养料来增加汤的营养价值和风味：

玉竹：

养阴润燥、生津、清热。

川贝：

润肺止咳、清热化痰。

百合：

补肝肺清热益脾。

支竹：

清肺补脾、润燥化痰。

夏枯草：

清肝热、降血压。

生地：

凉血解毒、利尿。

罗汉果：

清肺润肠。

老苋菜梗：

解毒清热、补血止血、通利小便。

白果：

益肺气（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）。

芡实：

补肾固精、健脾止泻。

无花果：

润肺清咽、健胃清肠（切片）。

竹蔗：

润燥、和胃、清热解毒。