白萝卜金针菇丸子汤
白萝卜金针菇丸子汤是一道营养均衡的荤素搭配汤品,以下是几种不同的制作方法和所需食材:
方法一:
食材准备:
白萝卜1根(去皮后约350g)
干香菇10个(泡软后挤干水分约80g)
猪肉末100g(2肥8瘦)
香芹碎15g
生抽15g
蚝油10g
白胡椒粉1g
红薯粉40~50g
娃娃菜1小颗
金针菇100g
盐2g
香芹段5g
制作步骤:
1. 娃娃菜切大块备用,干香菇提前用清水泡软,挤干水分切小粒,留香菇水备用。
2. 白萝卜去皮擦成丝,加入适量的盐抓拌均匀腌制15分钟腌出水分,再倒入适量的清水洗去盐分,攥干水分放入碗中备用。
3. 往白萝卜丝中加入香菇粒、猪肉末、香芹碎、生抽、蚝油、白胡椒用手抓拌均匀,再加入红薯粉抓拌均匀,搓成大小差不多的丸子备用。
4. 热锅倒油,下入丸子中小火煎至表面金黄色盛出备用。
5. 砂锅底中铺上娃娃菜、金针菇,整齐的放入煎好的萝卜丸子,倒入香菇水,盖上盖子焖煮10分钟。
6. 开盖,加入生抽、盐、白胡椒粉调味,再撒上香芹段即可。
方法二:
食材准备:
金针菇200g
白萝卜200g
盐适量
白胡椒粉适量
香油适量
制作步骤:
1. 金针菇切根洗净备用。
2. 白萝卜洗净切丝备用。
3. 将白萝卜丝放入开水锅中烫1分钟,再放入金针菇稍烫,捞起控干水。
4. 将金针菇、白萝卜放入汤锅中,加2碗水,小火煮开。
5. 加入少许盐、香油、白胡椒粉搅匀加香菜出锅即可。
方法三:
食材准备:
金针菇适量
肉末适量
葱姜蒜适量
鸡蛋1个
面包糠适量
盐、胡椒粉适量
高汤或清水适量
蚝油适量
制作步骤:
1. 将金针菇用水洗净,切成段备用。
2. 肉末中加入适量的葱姜蒜末、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 取一个碗,把肉末放入碗中,打入鸡蛋,然后加入面包糠,搅拌均匀,使肉末变得粘稠。
4. 将肉末搓成小丸子备用。
5. 烧开一锅水,放入金针菇段焯水,煮约1分钟,捞出备用。
6. 另起一锅热水,放入肉丸煮熟,捞出备用。
7. 锅中热油,爆香葱姜蒜末,然后加入高汤或清水,煮开。
8. 加入金针菇段和煮熟的肉丸,继续煮沸。
9. 调入适量的盐、胡椒粉和蚝油,煮约1-2分钟。
10. 最后,将汤倒入碗中即可食用。
建议
可以根据个人口味调整调料的用量,如喜欢更鲜美的口感,可以适量增加蚝油和鸡精。
如果喜欢更丰富的口感,可以在丸子中加入一些虾仁或者虫草花等食材。
煮汤时,保持小火慢煮,可以让汤品更加浓郁鲜美。