莲藕泥辅食米糊怎么做

制作莲藕泥辅食米糊的步骤如下：

准备食材

莲藕 30g

含铁米粉 10g

温开水 1小碗

蒸煮莲藕

将莲藕切片，放入蒸锅中，冷水入锅中大火蒸15-20分钟，直到莲藕变得软糯香甜。

制作莲藕泥

把蒸熟的莲藕切小块，放入搅拌机中，加少许温开水，淹没过食材即可。

用搅拌机搅成莲藕泥，筛网过滤，用勺子往下压，从筛子背面把细腻的莲藕泥刮到碗里。

冲调米糊

加入含铁配方米粉，然后加温开水冲调成稀糊状，边加温开水边搅拌。

这样，一份营养丰富的莲藕泥辅食米糊就完成了，适合6个月以上的宝宝食用。